La sophrologie pour aider les adolescents et les enfants

- optimiser la concentration

- apprivoiser le stress

(éviter le trou de mémoire)

- renforcer la confiance en soi

- faciliter l'apprentissage 

- limiter les pensées négatives..

L'adolescence est une période difficile, avec des changements hormonaux importants.

Ces changements psychologiques et physiques, peuvent entraîner des troubles et la sophrologie permet d'agir sur : 

-le manque de confiance

- la morosité

- un état dépressif

- des complexes 

- de l'inhibition

- de l'exclusion

- un comportement addictif 

- des troubles du sommeil

- de l'agressivité

- la phobie scolaire